Blogs
In mijn blogs schrijf ik over wat mij bezighoudt: persoonlijk en in de therapieruimte.
Ik deel momenten uit het dagelijks leven, thema’s die terugkomen in gesprekken met cliënten, of iets wat me raakt en aan het denken zet. Vaak gaat het over worstelingen die we allemaal kennen: zoeken naar verbinding, omgaan met verlies, grenzen voelen, innerlijke tweestrijd.
In therapie kan worden stilgestaan bij deze ogenschijnlijk gewone en dagelijkse momentenen welke vervolgens een ingang kunnen zijn voor bewustwording, verbinding, groei en heling.
Verstillen, Vertragen, Verdragen
In het therapeutisch proces is er ruimte om te verstillen, te vertragen en te verdragen. Stilstaan en ervaren wat er in de diepte aanwezig is maar door de ruis van het alledaagse niet naar de oppervlakte komt. Dit is niet altijd makkelijk, soms pijnlijk, maar ook inzichtgevend en waar het helingproces kan beginnen.
Grenzen stellen en het (er)kennen van behoeftes
Veel mensen worstelen met het aangeven van hun grenzen. Maar hoe kun je een grens stellen als je niet goed weet wat je zelf eigenlijk nodig hebt? In deze blog lees je hoe zelfinzicht, behoefte en verbinding samenkomen en waarom trouw zijn aan jezelf de basis is voor echte, gezonde relaties.
Therapie: de juiste timing, tempo en trust
Therapie is een unieke reis. Het besluit om te beginnen is vaak niet makkelijk, maar wel enorm waardevol. De timing, het tempo en het vertrouwen (trust) vormen de basis voor een succesvol therapeutisch proces.