Verstillen, Vertragen, Verdragen

Boeklancering ‘Leidinggeven met de Tao’

Afgelopen week was ik aanwezig bij de boeklancering van Yuan Sun 孙远 die haar boek ‘Leidinggeven met de Tao’ presenteerde. Het was een bijzondere, interactieve middag waarin niet alleen werd gepraat, maar ook veel werd ervaren ❤️

Een paar keer schoot ik vol, zonder het te kunnen duiden. Gevoelsmatig had het iets te maken met m’n (voor)ouders en mijn (voor mij nog onbekende) Chinese roots.

Ik werd geïnspireerd door de woorden over vertrouwen in het niet-weten, met de stroom meebewegen, niet-doen (Wu Wei), de weg van de minste weerstand volgen en dat wat op m’n pad komt te volgen, ervaren, toe te laten en te doorvoelen.

Met mijn natuurlijke neiging om sneller te willen gaan dan het water in de rivier stroomt, is het soms nog best een uitdaging om te vertragen en te verstillen.
Maar, ik ben me wel steeds meer bewust wanneer ik te snel wil gaan en herinner mezelf dan:

Vertrouw. Geef over aan het niet-weten en het niet-doen.

Dat is niet hetzelfde als niets doen. Het betekent met aandacht stilstaan bij wat er speelt; zowel in mijn binnenwereld als in contact met mijn buitenwereld, de mogelijkheden zien en bewust kiezen om (niet) te handelen.

“Het leven kent zijn eigen tempo. Als je er klaar voor bent, ontvouwt het zich vanzelf.”

In de tussentijd: voeten op de grond en blijven doorademen.

Verstillen, vertragen en verdragen in therapie

Ook in therapie is dit een mooie staat van zijn om aan te nemen. In het therapeutisch proces is er ruimte om te verstillen, te vertragen en te verdragen. Stilstaan en ervaren wat er in de diepte aanwezig is maar door de ruis van het alledaagse niet naar de oppervlakte komt. Dit is niet altijd makkelijk, soms pijnlijk, maar ook inzichtgevend en waar het helingproces kan beginnen.

Merk je ook dat je veel op je bord hebt, jezelf voorbij loopt in de drukte van het leven en het contact met jezelf bent verloren?

Wees welkom om dit te onderzoeken en neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.